Gratis online yoga klasser

I mars er det muligheter for å komme på prøvetimer på onsdag kveld og torsdag morgen på Klinikk Andøya. Jeg tilbyr ikke prøvetimer ved kursoppstart i april. På Youtube kanalen ‘Yoga med Renate’ tilbyr jeg korte klasser som du kan gjøre hjemme på stuegulvet ditt når det passer deg. Her får du også en god introduksjone til hvem jeg er og hva yoga innebærer.

En video for deg som kjenner yoga. Hvis du er ny ta en titt først, og så bli med.

Enkel yoga for å gi slipp på muskelspenninger i nakke og i skuldre. Timen passer alle. Du vil trenge 2 pledd og en tykk bok (men det er IKKE nødvendig med yogamatte). Du kan også gjøre øvelsene på stol. Gi meg tilbakemelding om du ble mykere i skuldrene dine :-)